5 Βότανα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα

5 Βότανα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα 

Για τον περισσότερο κόσμο το αδυνάτισμα είναι κάτι δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο. Βασικός στόχος για να αδυνατίσουμε ειναι να βρισκόμαστε σε θερμιδικό έλλειμμα. Τι εννοούμε με αυτό? Να τρώμε λιγότερο απ'όσο χρειάζεται ο οργονισμό μας. Ας υποθέσουμε ότι χρειαζόμαστε σε ημερίσια βαση για να διατηρήσουμε το βάρος μας 2000 θερμίδες, για να χάσουμε κιλά θα πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερο από 2000, και σταδιακά θα χάνουμε. 

Παρακάτω παραθέτω 5 βότανα κατάλληλα για αυτή τη διαδικασία:

1) 'Ελαιο σεντέλας ασιατικής: βοηθάει στη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, καθώς και αυξάνει το κολλαγόνο στο δέρμα.

2) Μάτσα: είναι ισχυρό αποτοξινωτικό, αντικαρκινικό, βοηθάει στην καύση του λίπους.

3) Συμίδα: γνωστή για τη διουρητική της δράση που βοηθάει να απομακρυνθούν τα περιττά υγρά από το σώμα.

4) Λουίζα: έχει ισχυρές διουρητικές ιδιότητες και μειώνουν την κατακράτηση υγρών στο σώμα. Επιπλέον συμβάλλει στη λιποδιάλυση και μειώνει την κυτταρίτιδα.

5) Πράσινο τσάι: βοηθάει  στην αποτοξίνωση του οργανισμού, μειώνει την κατακράτηση υγρών και συμβάλλει στην απώλεια βάρους