Τρόπος χρήσης των βοτάνων

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιηθούν τα  βότανα τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική χρήση. Παρακάτω θα αναφέρω όλους τους τρόπους αναλυτικά.

Έγχυμα: Είναι η διαδικασία στην οποία εκχυλίζουμε μαλακά μέρη (άνθη, φύλλα, βλαστοί, στήμονες) του βοτάνου σε βρασμένο νερό. Η αναλογία είναι 3γρ. βοτάνου ανά 250 ml νερού.                                                    Η δοσολογία είναι 2 - 3 κούπες ημερησίως και ο χρόνος εκχύλισης είναι 8 - 10 λεπτά. 

Αφέψημα: Είναι η διαδικασία βρασμού των σκληρών μερών (καρποί, φλοιός, ρίζες) του βοτάνου. Η αναλογία είναι 4γρ. βοτάνου ανά 250ml νερού.                                                                                                          Η δοσολογία είναι 2 - 3 κούπες ημερησίως και ο χρόνος βρασμού είναι 10 λεπτά και 2 λεπτά αφού σβήσουμε τη φωτιά.

Έμβρεγμα: Είναι η διαδικασία εκχύλισης του βοτάνου σε νερό το οποίο βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου. Η αναλογία είναι 10γρ. βοτάνου σε 1000ml νερού και το αφήνουμε για 12 ώρες. Μετά το πέρας των 12 ωρών το σουρώνουμε σε ένα μπουκάλι και βάζουμε λίγο λεμόνι μέσα και το διατηρούμε στο ψυγείο για 2 μέρες. Η δοσολογία είναι 2 κούπες ημερησίως. 

Βάμματα: Είναι η διαδικασία εκχύλισης του αποξηραμένου βοτάνου σε αιθυλική αλκοόλη. Η αναλογία είναι 1/5, δηλαδή σε 500ml αιθυλικής αλκοόλης βάζουμε 100γρ βοτάνου. Στη συνέχεια το τοποθετούμε σε σκιερό μέρος και το αφήνουμε για 40 μέρες. Μετά το πέρας των 40 ημερών το σουρώνουμε και το τοποθετούμε σε καραμελέ μπουκαλάκια. Η γενική δοσολογία είναι 10 σταγόνες 2 φορές τη μέρα.                                                  * Τα βάμματα θέλουν ιδιαίτερη προσοχή στη δοσολογία γιατί είναι πολύ ισχυρά και θα έχουμε αντίθετο αποτέλεσμα.

 Έλαια: Είναι η διαδικασία εκχύλισης φρέσκων βοτάνων σε έλαια ψυχρής έκθλιψης (ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, αβοκάντο, jojoba). Η αναλογία είναι και εδώ 1/5 όπως στα βάμματα και χρόνος παρασκευής είναι και αυτός 40 μέρες σε σκιερό μέρος. Μετά το πέρας των 40 ημερών το σουρώνουμε και το τοποθετούμε σε καραμελέ μπουκαλάκια, για χρήση απευθείας του ελαίου ή σε μέσα σε κεραλοιφή.          *Προσοχή μη βάλουμε το έλαιο στον ήλιο γιατί μειώνει τη ποιότητά του και αυξάνει την οξύτητά του.

Κάψουλες: Είναι η διαδικασία κατά την οποία κονιορτοποιούμε το βότανο στο γουδί και το τοποθετούμε σε φυτικές κάψουλες κυτταρίνης των 500mg. Για την τοποθέτηση των κονιορτοποιημένων βοτάνων θα μας βοηθήσει πολύ αν έχουμε καψουλιέρα. Η δοσολογία είναι 1 - 2 κάψουλες ημερησίως με άδειο στομάχι.